于永昌医•道养生修行法--通慧功概说 笔者在家传与前贤教诲的基础上，结合自己数十年的修行（练功）经验，开创了一套以道家内丹修行法为基本修行法，以导引十二经络连带十二脏腑循环为气血运行轨迹，以充实精气为本的养生修行法，命名为通慧养生修行法（通慧功）。此法因为是按照中医学的脏腑经络理论，以疏通经络及脏腑、脑等的气血运行为法，以道家内丹法聚气为本，故有见效快、效果大的特点，笔者将其定为医•道养生修行法（或云医•道气功）。通慧养生修行法（通慧功）共包含二十（其中按摩功另含十八套）余种功法，分三章叙述，第一章通慧按摩功，第二章通慧动静双修功，第三章通慧静功。笔者将在一、二、三章中分别介绍通慧功中一部分。
*（一）养生修行的基本知识*（内附照片）（*调身、调息、调神）
(二)、论炼津化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、还虚合道(三)、论养生修行（气功）的呼吸第一章 通慧按摩功本章目录通慧推拿养生法(通慧按摩功)是笔者依据中医学的脏腑、经络、腧穴的理论与推拿法相结合创出的自我疗疾养生法（功法）。具有易学易行、见效快、效果大的特点。是防病治病的便宜方法。
一、颈椎法：（颈椎按摩功）疏通颈部经络、促进颈部气血运行与颈动静脉血行，用于治疗颈椎疾病、颈项强直、落枕及头痛、头晕、手臂麻木冷痛等的自我治疗法。
二、明目法（明目按摩功）:促进眼球气血运行，防治眼睛疲劳、眼球干涩、视力减退、视物昏花、近视老花眼等各种眼睛疾病的自我治疗方法。
三、清头法（清头按摩功）：补肾健脑、促进头脑的气血运行，防治头脑疲劳、头痛头晕、健忘、记忆力低下、高血压、失眠等的自我治疗方法。
四、降压法（降压按摩功）： 补肾养脑 、降压安神、促进脑血流与脑细胞活性，治疗高血压、头晕、头痛、记忆力减退、失眠等的自我治疗方法。
五、安眠法（安眠按摩功）：补脑安神、促进脑血流、调整大脑的异常兴奋状态，用于治疗失眠多梦、头昏脑胀、心悸乏力等的自我治疗方法。
六、通鼻法（通鼻按摩功）：促进鼻腔气血循环、通利鼻腔，用于治疗各种鼻炎的自我治疗方法。
七、聪耳法（聪耳按摩功）：促进脑与耳部气血循环、强化耳的功能、提高听力，防治听力下降、重听、耳鸣、突发性耳聋、美尼尔综合症、中耳炎等疾病的自我治疗方法。
八、止呕（防晕船、车）法（止呕按摩功）：调整、安静大脑、降胃气止呕，用于防治恶心呕吐、妊娠呕吐、晕船晕车等的自我治疗方法。
九、养心法：（养心按摩功） 促进心脏气血循环、强化心肌、安神定志，用于防治各种心脏病、心悸不安等疾病的自我治疗方法。
十、养脾胃法：（养脾胃按摩功）促进脾胃气血运行，强化脾胃、提高脾胃功能，用于防治脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、胃胀嗝逆、胃痛，胃炎、胃下垂、胃与十二指肠溃疡等脾胃疾病的自我治疗方法。
十一、 清肺法：（清肺按摩功） 促进肺的气血循环、宣畅肺气、化痰止咳、平喘，用于咳嗽、哮喘等各种肺疾病的自我治疗方法。
十二、疏肝法：（疏肝按摩功）促进肝胆及胁肋部的气血运行、强化肝胆、疏肝理气，用于防治肝胆的各种疾病及肋部疼痛、肋部跌扑损伤等的自我治疗方法。
十三、 补肾法：（补肾按摩功）促进肾的气血循环、补肾益寿；用于防治肾虚所致的腰膝酸软、体虚乏力，或盗汗、午后低热，手足心热，或畏寒肢凉，肢肿便溏，或晨起发热、午后则安，头晕神疲、夜间尿多、梦遗滑精、阳痿早泄、未老先衰等疾病的自我治疗方法。
十四、调经法（调经按摩功）： 此法具有促进肾与子宫的气血循环、补益肾与子宫的功效。用于防治月经不调、痛经、带下、闭经、女子宫虚、宫寒，性欲淡漠等卵巢与子宫疾患。未老先衰，或欲保持青春活力者，皆可每日习练，自有良效。
十五、治带功：用于治疗带下病的功法。
十六、疏乳功：用于治疗缺乳、乳腺小叶增生、乳房结块等乳房的疾病。
第二章 通慧动静双修功本章目录 本篇的养生修行功法是动功与站桩相结合的方法。动功古称导引，是用动作来导引内气运行的方法，有疏通经络，促进气血运行之效；站桩配合意守丹田或命门，有集气于丹田或命门，使内气充足，共同达到强身益寿之功。
一、通慧平秘法功/B]（有视频在首页）
是强化十二脏腑与脑，促进其气血运行，提高其功能的动静双修的养生修行法。（内附照片）
1、预备式( 1-1、站桩 1-2、良性意念 1-3、吐故纳新 1-4、预备式意念法)
2、动作与意念的练法(2-1、中宫纳气 2-2、升清降浊 2-3、启关通慧 2-4、密精筑基 2-5、元阳归宅 2-6、六合化一）
3、站桩
4、收式（4-1、丹田纳气 4-2、丹田聚气）
5、辅助推拿法（5-1、补肾法 5-2、搓掌 5-3、干洗脸 5-4、鸣天鼓 5-5、拔耳 5-6、叩齿搅海漱津）
[B]二、通慧益寿功（有视频在首页）
旨在增强命门与肾的精气、强健筋骨（强健脊椎、腰、腰骶关节、股、膝、踝关节及肩、肘、腕关节；柔软其韧带；强健其肌肉。防治关节、肌肉、韧带的老化）、防止与延缓早衰，保持青春活力、获得健康长寿的动静双修之法。（内附照片）
1、 预备式 （1-1、站桩 1- 2、良性意念 1-3、吐故纳新 1-4、气纳命门 ）
2、 定步运太极
3、 活步运太极
4、 强腰补肾
5、 松静站立
三、通慧五行功（通慧五行功是一套为治疗家所创的强健体魄、增强内气的功法。）
1、推山式（金功）
2、探海式（水功）
3、指路式（木功）
4、托天式（火功）
5、静坐式（土功）
四、通慧行功（有视频在首页）
修行要行站坐卧，时刻不离。即，走有行功，立有站功，坐有坐功，卧有卧功。也就是说，行功是修行者必不可少的修行法。站坐卧功，文献可谓汗牛充栋，唯独行功，竟少有记述，通慧行功是笔者所创的行功，有强身健体，祛病延年之功。习练日久，行走之时，不必作势，依其神、意而行，自会生修行之效。
五、通慧还元功（此功法的视频请看首页） 通慧还元功是通慧养生修行法中的中级功法，是疏通十二经络、十二脏腑与脑，兼养命门之气，并达到龟息，以通向内丹修行之路。
第三章 通慧静功本章目录一、 通慧周天功导引气大略的疏通任督二脉及十二经脉为基本法，进一步引导内气攻击病灶以蠲除疾病的方法，是疗疾修命之法。
1、良性意念法，2、吐故纳新法，3、丹阳内照，4、周天运气，5、运气守一，6、百步逍遥
二、 通慧智功促进脑血流，提高、开发大脑功能，提高记忆力、理解力，预防脑的老化，增强下丹田内气，强身健体、补肾益寿的性命双修之法。
1、良性意念法， 2、吐故纳新法， 3、意守脑， 4、意守涌泉， 5、意守下丹田
三、 通慧内八卦功此法师承钟离权师，又根据自己的养生修行经验修改而成。是根据周易八卦与体内的脏腑、脑、上下丹田相对应的原理，以强化脏腑、脑、下丹田，集气于命门的性命双修之法。
1、良性意念法，2、吐故纳新法，3、气纳乾宫， 4、气纳震宫， 5、气纳坎宫， 6、气纳艮宫， 7、气纳太极， 8、气纳坤宫 9、气纳巽宫， 10、气纳离宫， 11、气纳兑宫， 12、气纳太极
四、通慧小还丹又名通慧颠倒五行功，此法师承钟离权师，又根据笔者的修行经验加以修改而成。是根据五行生克的理论促进五脏气血运行、强化五脏、防治五脏疾病的修命强身之法。
1、良性意念法， 2、吐故纳新法， 3、自子至午、母子相生、水始水终， 4、自午至子，夫妇相和，火始火终
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